Непогашенные кредиты есть у половины россиян. Люди влезают в долги не от хорошей жизни: многим просто не хватает денег на покупку бытовой техники, на лечение, ремонт или даже на еду. Кредиты поначалу кажутся хорошим выходом, но в итоге только делают должника беднее: 13% россиян тратит на ежемесячные выплаты 40–50% дохода. Дэйв Рэмси, финансовый эксперт, теле- и радиоведущий, автор нескольких книг, придумал план, который состоит из семи «детских» шагов. Давайте разбиремся. В чём суть системы […]

Люди делятся на два типа: те, кто планируют жизнь на 5 лет вперед, расписывают каждый день по часам и те, кто пускают все на самотек. И те и другие убеждены, что их методы верные.  Плюсы и минусы планирования + Контроль над жизнью Составляя план на завтрашний день, неделю, год или 5 лет вы осознаете, что властны над жизнью. Благодаря планированию, можно выстраивать день, как захочешь. Вы вправе выделить время на спорт, […]

Кондиционер часто становится спасением от летнего зноя, но с наступлением осени многие продолжают использовать его на максимум. А это в совокупностью с прохладной погодой может спровоцировать простуду. Важно соблюдать несложные правила при эксплуатации кондиционера, которые уберегут Вас от простуды. Категорически не рекомендуется находиться непосредственно под струей воздуха, исходящей из кондиционера. Поэтому желательно еще до установки кондиционера расположить рабочие места таким образом, чтобы избегать прямого попадания потоков охлажденного воздуха на людей. Когда в Вашем офисе включается кондиционер в […]

Бессонница в ночное и сонливость в дневное время, плохое настроение и нервные срывы, не отпускающее ни на минуту ощущение апатии, а вместе с ним быстрая утомляемость и непонятно по какой причине проснувшийся аппетит — эти и многие другие симптомы свидетельствуют о начале осенней депрессии, которая может затянуться на несколько месяцев. Чтобы этого не произошло, нужно срочно взять ситуацию под контроль! Что представляет собой осенняя депрессия? Это типичное и довольно распространенное […]

Основатель диджитал-студии @tinyheartsapps рассказал о том, как грамотно распределять своё время при управлении проектами. Быть основателем, менеджером продукта или директором подчас бывает очень сложно. Чем больше дел нужно контролировать, тем быстрее они ускользают из поля зрения. Снижается качество работы, и накапливаются нерешенные вопросы. Вам необходимо правильно распределять свое время Чтобы избежать этих неприятных последствий, Бреннан рассказал мне о правиле 1/50/99% (я предпочитаю называть его метод 99/50/1%), которое он использует, чтобы успевать работать сразу над несколькими […]

Вы – претендент на вакантную должность и сегодня Вам предстоит встреча с работодателем. Беспокойство и неуверенность вполне естественны в этой ситуации с неизвестным исходом. Но не поддавайтесь им! Личное общение с работодателем дает значительные преимущества, позволяя расположить к себе и заинтересовать собеседника, представить себя как наиболее подходящего кандидата для предлагаемой работы. Чтобы успешно пройти собеседование, необходимо заранее хорошо подготовиться к нему.Несколько верных шагов способны сделать Вас победителем. Наниматель предлагает Вам […]

Мы постоянно откладываем самые трудные дела на потом, а после очень сильно об этом жалеем.  Что такое прокрастинация  Термин «прокрастинация» появился в Оксфордском словаре ещё в 1548 году. Примерно тогда же откладывание дел на потом стало предметом горячих споров. Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке. В XX веке проблема прокрастинации стала […]

Мы привыкли верить, что удача — нечто очень избирательное. И одни из нас от природы более везучи, а другие вечно попадают в неприятные ситуации. Но многие люди считают, что способность вытягивать выигрышные билеты можно развить в себе. У всех нас в жизни бывали ситуации, когда удача поворачивалась к нам лицом. Нашли деньги на улице, выиграли в лотерее, наконец просто заняли свободное парковочное место у посещаемого ТЦ. Но можно ли сказать, что […]

Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности. Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени). В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога […]